Η «Μοτοπορεία Μνήμης DACHAU 2026» στην ενορία των Αγ. Πάντων Μονάχου

Στιγμιότυπα από την επίσκεψη της «Μοτοπορείας Μνήμης DACHAU 2026» στην ενορία των Αγίων Πάντων

Η «Μοτοπορεία Μνήμης DACHAU 2026» ξεκίνησε από την Πάτρα, με περίπου 50 μοτοσικλετιστές από όλη την Ελλάδα να ενώνονται σε μια πορεία ειρήνης και τιμής με τελικό προορισμό το Νταχάου.

Μονολίθι: Η μεγαλύτερη αμμώδης παραλία της Ευρώπης είναι ελληνική

Η Ευρώπη διαθέτει χιλιάδες χιλιόμετρα εντυπωσιακών ακτογραμμών, ωστόσο η μεγαλύτερη ενιαία και συνεχόμενη αμμώδης παραλία της ηπείρου βρίσκεται στην Ελλάδα. Ο λόγος για την παραλία Μονολίθι, η οποία εκτείνεται στον νομό Πρέβεζας και βρέχεται από τα καταγάλανα νερά του Ιονίου Πελάγους.

Η συγκεκριμένη ακτή αποτελεί ένα μοναδικό φυσικό αξιοθέατο, συνδυάζοντας την τεράστια γεωγραφική της έκταση με την πλούσια ιστορία και ένα προστατευόμενο φυσικό περιβάλλον.

Μια απέραντη ακτογραμμή 25 χιλιομέτρων

Κάρπαθος: Στοχευμένες δράσεις προβολής στις αγορές της Γερμανίας και της Ολλανδίας

Στην ενίσχυση της παρουσίας της στις ευρωπαϊκές τουριστικές αγορές προχωρά η Κάρπαθος. Στο πλαίσιο της στρατηγικής του για την ανάπτυξη του εισερχόμενου τουρισμού, ο Δήμος Καρπάθου ολοκλήρωσε πρόσφατα τη φιλοξενία δύο αποστολών επαγγελματιών του κλάδου από τη Γερμανία και την Ολλανδία.

Γιορτή παραμονή της εορτής των Αγίων Πάντων, στο Μόναχο - ΒΙΝΤΕΟ

Από την καθιερωμένη πλέον γιορτή την παραμονή της εορτής των Αγίων Πάντων, στο Μόναχο.

και άλλο βίντεο

Γενεύη: Η Ελληνίδα Χριστίνα Κίτσος ανέλαβε επίσημα καθήκοντα Δημάρχου

Μια σπουδαία στιγμή για τον απανταχού ελληνισμό και την ομογένεια πραγματοποιήθηκε στην καρδιά της Ευρώπης, καθώς η Ελληνίδα Χριστίνα Κίτσος ανέλαβε επίσημα τα καθήκοντά της ως η νέα Δήμαρχος της Γενεύης (Stadtpräsidentin / Maire de Genève). Η επίσημη τελετή ανακήρυξής της έλαβε χώρα την Τετάρτη 3 Ιουνίου 2026 στην ελβετική πόλη, παρουσία πλήθους εκπροσώπων της πολιτικής σκηνής και της διπλωματίας.

Ένας στους τρεις ενήλικες στη Γερμανία υποφέρει από διαταραχές ύπνου

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στη Γερμανία δυσκολεύονται να βρουν την ησυχία τους κατά τη διάρκεια της νύχτας. Σύμφωνα με μια νέα, μεγάλης κλίμακας μελέτη του Ινστιτούτου Ρόμπερτ Κοχ (RKI), περισσότεροι από τον έναν στους τρεις ενήλικες έρχονται αντιμέτωποι με προβλήματα στον ύπνο, με τους ειδικούς να «δείχνουν» ως μία από τις κύριες αιτίες την αλόγιστη χρήση των smartphone.

Συγκεκριμένα, το 35% των ενηλίκων στη Γερμανία αντιμετωπίζει τακτικά διαταραχές ύπνου. Από τα στοιχεία της έρευνας προκύπτει ότι:

• Σχεδόν το 32% δήλωσε ότι αδυνατεί να κοιμηθεί συνεχόμενα (διακοπτόμενος ύπνος).

• Περίπου το 16% παραπονέθηκε για δυσκολία στο να αποκοιμηθεί (αϋπνία εισαγωγής).

• Ποσοστό άνω του 13% υποφέρει ταυτόχρονα και από τα δύο προβλήματα.

Επιδείνωση με το πέρασμα του χρόνου – Πιο ευάλωτες οι γυναίκες

Η ποιότητα του ύπνου των πολιτών στη Γερμανία παρουσιάζει σαφή επιδείνωση. Συγκρίνοντας τα τρέχοντα δεδομένα με μια αντίστοιχη έρευνα της περιόδου 2008-2011, το ποσοστό των ανθρώπων με προβλήματα ύπνου αυξήθηκε από το 30% στο 35%.

Η μελέτη αποκαλύπτει επίσης ότι οι γυναίκες υποφέρουν συχνότερα από διαταραχές ύπνου σε σχέση με τους άνδρες. Οι επιστήμονες αποδίδουν αυτή τη διαφορά, αφενός, σε ορμονικές αλλαγές (όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης) και, αφετέρου, στο γεγονός ότι οι γυναίκες εμφανίζουν στατιστικά υψηλότερο κίνδυνο για κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές, καταστάσεις που συνδέονται άμεσα με την κακή ποιότητα ύπνου.

Smartphone και κοινωνικές κρίσεις στο στόχαστρο

Ως βασικές αιτίες για αυτή την αρνητική εξέλιξη, οι συγγραφείς της μελέτης κατονομάζουν την κατακόρυφη αύξηση της χρήσης των smartphones. Παράλληλα, όμως, επισημαίνουν ότι οι σύγχρονες κοινωνικές κρίσεις –όπως οι μακροπρόθεσμες συνέπειες της πανδημίας, η κλιματική αλλαγή και οι τρέχουσες πολεμικές συγκρούσεις στον πλανήτη– λειτουργούν ως επιβαρυντικοί παράγοντες που προκαλούν στρες και στερούν τον ύπνο από τους πολίτες.

Όταν τα προβλήματα ύπνου επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινή απόδοση και την ποιότητα ζωής, ενδέχεται να πρόκειται για χρόνια αϋπνία (Insomnia), μια παθολογική διαταραχή. Οι ειδικοί του RKI προειδοποιούν ότι η χρόνια έλλειψη ύπνου αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο για ψυχικές παθήσεις, καθώς και για καρδιαγγειακά νοσήματα, και συνιστούν στους πολίτες να αναζητούν ιατρική συμβουλή αν το πρόβλημα επιμένει.

Τι είναι η «Υγιεινή του Ύπνου» και πώς βοηθάει;

Για την αντιμετώπιση του προβλήματος, οι ειδικοί συστήνουν την υιοθέτηση κανόνων σωστής υγιεινής του ύπνου. Μερικά απλά αλλά αποτελεσματικά βήματα περιλαμβάνουν: 

🔹 Σταθερές ώρες κατάκλισης και αφύπνισης καθημερινά. 

🔹 Πλήρης απομάκρυνση του smartphone και των οθονών πριν από τον ύπνο. 

🔹 Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ, καφεΐνης και νικοτίνης τις βραδινές ώρες.

Σημείωση: Τα αποτελέσματα της μελέτης βασίστηκαν σε αντιπροσωπευτική έρευνα του 2024, στην οποία συμμετείχαν περισσότερες από 14.000 γυναίκες και 12.000 άνδρες, στο πλαίσιο του τακτικού προγράμματος «Υγεία στη Γερμανία» που διεξάγει το Ινστιτούτο Ρόμπερτ Κοχ.

«50 Χρόνια Σύλλογος Ποντίων Νυρεμβέργης: Ένα «ευχαριστώ» που ανήκει σε όλους»

Γράμμα σε φίλους. Αγαπημένοι φίλοι Marcin (Marcin Kuzniar), Radek, (Radoslaw Wieczorek) και Οδυσσέα (Odysseas Konstantinopoulos), τα τελευταία χρόνια συνεργάζεστε σε συνθέσεις και ξεχωριστές επιτελέσεις μουσικών έργων, αναδεικνύοντας τη λαϊκό πολιτισμό των Ρωμιών του Πόντου ενώπιον ευγενών ακροατηρίων στο παγκόσμιο στερέωμα της κλασικής μουσικής.
Θα είμαστε παντοτινά ευγνώμονες.

6 Ιουνίου 1944: D-Day – 82 χρόνια από τη Μεγάλη Απόβαση στη Νορμανδία

Το συννεφιασμένο πρωινό της 6ης Ιουνίου 1944 πραγματοποιήθηκε η μεγαλύτερη στρατιωτική επιχείρηση του Β' Παγκοσμίου Πολέμου και η μεγαλύτερη αμφίβια απόβαση στα στρατιωτικά χρονικά: η Απόβαση στη Νορμανδία, η θρυλική D-Day.

Επρόκειτο για ένα καίριο και συντριπτικό πλήγμα εναντίον της ναζιστικής Γερμανίας, το οποίο, όπως συμφωνούν οι ιστορικοί, σήμανε την αρχή του τέλους για το Γ' Ράιχ και έκρινε οριστικά την έκβαση του πολέμου στην Ευρώπη.

Η προετοιμασία και η επιχείρηση «Επικυρίαρχος»

ΕΕ: Το σχέδιο για σταδιακή ένταξη των Δυτικών Βαλκανίων

Ακολουθεί άρθρο βασισμένο στην ανταπόκριση της γερμανικής Tagesschau για τη Σύνοδο Κορυφής ΕΕ-Δυτικών Βαλκανίων:

Σύνοδος Δυτικών Βαλκανίων: Το στοίχημα της σταδιακής ένταξης και το «μοντέλο» του Μαυροβουνίου

Η ευρωπαϊκή προοπτική των χωρών των Δυτικών Βαλκανίων βρέθηκε ξανά στο επίκεντρο της πολιτικής επικαιρότητας κατά τη διάρκεια της πρόσφατης Συνόδου Κορυφής που πραγματοποιήθηκε στο Τίβατ του Μαυροβουνίου.

Μαυροβούνιο

Αεροδρόμιο Αθήνας: Νέο «πέταγμα» τον Μάιο – Στα 12,2 εκατ. οι επιβάτες το πρώτο πεντάμηνο

Σε σταθερά ανοδική τροχιά παραμένει ο Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών «Ελευθέριος Βενιζέλος», επιβεβαιώνοντας τη δυναμική της Αθήνας ως τουριστικού προορισμού, παρά τις προκλήσεις στο διεθνές περιβάλλον.

“Συναπάντεμα” της Ποντιακής Νεολαίας της Βόρειας Αμερικής στο Τορόντο

Τορόντο. Από τις 19 έως τις 21 Ιουνίου 2026, το Τορόντο θα φιλοξενήσει το Συναπάντεμα 2026, τη μεγαλύτερη συνάντηση Ποντιακής Νεολαίας στη Βόρεια Αμερική. Η διοργάνωση πραγματοποιείται από την Αδελφότητα Ποντίων Τορόντο «Παναγία Σουμελά», με την συνεργασία της Παμποντιακής Ομοσπονδίας ΗΠΑ-Καναδά και την Ένωση Ποντιακής Νεολαίας ΗΠΑ και Καναδά.

Διεθνές Συνέδριο “Ευρωπαϊκοί Δρόμοι του Νίκου Καζαντζάκη”

ERTNewsΝατάσα Βησσαρίωνος

Οι Ευρωπαϊκοί Δρόμοι του Νίκου Καζαντζάκη, στο πλαίσιο των εργασιών ένταξής τους στις Πολιτιστικές Διαδρομές του Συμβουλίου της Ευρώπης με την υποστήριξη της Περιφέρειας Κρήτης, της Διεθνούς Εταιρείας Φίλων Νίκου Καζαντζάκη (ΔΕΦΝΚ), και του Μουσείου Νίκου Καζαντζάκη (Μυρτιά Ηρακλείου) προσκαλούν ερευνητές, πανεπιστημιακούς, επιστήμονες και μελετητές από όλο τον κόσμο να συμμετάσχουν στο διεθνές επιστημονικό συνέδριο με θέμα «Ευρωπαϊκοί Δρόμοι του Νίκου Καζαντζάκη: από το Ηράκλειο του χθες στην Ευρώπη του σήμερα και του αύριο», διερευνώντας πτυχές της ευρωπαϊκής διάστασης της σκέψης του Κρητικού στοχαστή και συγγραφέα και επιχειρώντας αναγνωστικές προσεγγίσεις του έργου του με σύγχρονα ερμηνευτικά εργαλεία.

Πέθανε ο Γιώργος Σουφλιάς σε ηλικία 85 ετών

Πέθανε το ιστορικό στέλεχος της Νέας Δημοκρατίας, Γιώργος Σουφλιάς, σε ηλικία 85 ετών.

Επί σειρά ετών κορυφαίος υπουργός των κυβερνήσεων της ΝΔ και διεκδικητής της ηγεσίας το 1996 έναντι του Μιλτιάδη Έβερτ και το 1997 έναντι του Κώστα Καραμανλή.

Ελληνική Κοινότητα Βερολίνου: Βραδιά διαλόγου και στοχασμού

Η θεωρία της γλώσσας του Χάιντεγκερ στο “Είναι και Χρόνος”- Βραδιά διαλόγου και στοχασμού στην Ελληνική Κοινότητα Βερολίνου

Εκδήλωση από την Ελληνική Κοινότητα Βρυξελλών

Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας και της διεθνούς πρωτοβουλίας «Give to Gain», η οποία προωθεί την αξία της προσφοράς ως μέσου προσωπικής και συλλογικής ανάπτυξης, η Ελληνική Κοινότητα Βρυξελλών και το United Hellenic Women Club, διοργανώνουν την εκδήλωση «Γυναίκες σε Δράση: Προσφορά και Ενδυνάμωση», η οποία θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 16 Ιουνίου, από τις 18:00 έως τις 19:45, στον χώρο της Ελληνικής Κοινότητας Βρυξελλών, στη Rue de Suède 37, 1060 Saint-Gilles.