Γερμανία: Εργασία από το σπίτι. Τι πρέπει να προσέξει ο εργαζόμενος

H κρίση λόγω κορωνοϊού οδήγησε πολλούς εργαζόμενους σε "εργασία από το σπίτι". Το νέο καθεστώς ίσως να δημιουργεί ερωτήματα σ αυτούς που για πρώτη φορά έχουν αυτού του είδους το εργασιακό καθεστώς.

Το συνδικάτο IG BCE δημοσίευσε μια σειρά από σημεία τα οποία πρέπει οι εργαζόμενοι να ακολουθήσουν ή να έχουν υπόψη τους.

Πώς μπορώ να ρυθμίσω σωστά τον χώρο εργασίας μου στο σπίτι;
Δεν έχουν όλοι όσοι θα εργάζονται στο σπίτι δικό τους γραφείο και καρέκλα. Στην περίπτωση αυτή μπορεί να "αξιοποιηθεί" το τραπέζι της κουζίνας.
Αλλά ακόμη και αν ο χώρος εργασίας πρέπει να αυτοσχεδιαστεί, υπάρχουν μερικά πράγματα που οι υπάλληλοι πρέπει να έχουν κατά νου :

1. Ο χώρος εργασίας πρέπει να βρίσκεται σε ένα ήσυχο περιβάλλον. Έτσι εάν έξω από το παράθυρο που θέλετε να εργαστείτε υπάρχει ένα εργοτάξιο επιλέξτε (εάν είναι εφικτό) ένα άλλο δωμάτιο.
2. Η απόσταση από το κάθισμα στην οθόνη είναι ιδανικά 50-70 εκατοστά
3. Η οθόνη τοποθετείται έτσι ώστε να μην αντανακλάται φως. Αυτό σημαίνει: Καλύτερα να μην καθίσετε με την πλάτη σας στο παράθυρο.
4.  Για καλύτερη θέαση να έχετε το σώμα σας σε όρθια θέση και να εκτείνετε το βραχίονά σας. Η σωστή θέση της οθόνης είναι στο σημείο που η παλάμη σας την ακουμπά. Το πάνω μέρος της οθόνης θα πρέπει να βρίσκεται στο ύψος των ματιών ή ελάχιστα πιο κάτω. Η οθόνη θα πρέπει να είναι τοποθετημένη κάθετα και όχι να έχει περιστραφεί.
5. Χρησιμοποιήστε ένα ξεχωριστό ποντίκι και πληκτρολόγιο για να προστατέψετε τους καρπούς σας. Τα χέρια και τα πόδια πρέπει να έχουν γωνία 90 μοιρών.
6. Αλλαγή θέσης. Κατά των 5λεπτων διαλειμμάτων, σηκωθείτε, περπατήστε και τεντώστε άκρα, μέση και αυχένα. εμποδίζει την ένταση.

Πρέπει πάντα συνεχώς διαθέσιμος στο σπίτι μου;

Βασικά, κανείς δεν πρέπει να είναι διαθέσιμος ανά πάσα στιγμή. Στο σπίτι ισχύουν οι ίδιοι κανονισμοί για το ωράριο εργασίας όπως και όταν βρίσκεστε στο χώρο της εταιρείας που εργάζεστε και όπως ορίζουν οι συλλογικές συμβάσεις. Μια εργάσιμη ημέρα έχει συνήθως οκτώ ώρες. Μετά από έξι ώρες πρέπει να υπάρξει διάλειμμα 30 λεπτών. Εάν δεν υπάρχει ηλεκτρονική εγγραφή του χρόνου εργασίας καλό είναι οι υπάλληλοι να σημειώνουν τις ώρες εργασίας τους. Έτσι διατηρείται ο έλεγχος.

Ωστόσο, υπάρχει η περίπτωση -και είναι συνήθες- να πρέπει να ελέγξετε το βράδυ τα ηλεκτρονικά μηνύματα. Πολλές εταιρείες έχουν ήδη σχετικές συμφωνίες οι οποίες ρυθμίζουν την υποχρέωση αυτή. 

Ποιες είναι οι δυσκολίες της εργασίας από το σπίτι;

Η δυσκολία είναι αν δεν είναι ξεκάθαρη η διαχωριστική γραμμή μεταξύ της εργασίας και της ιδιωτικής ζωής. Ενώ όταν είμαστε στο χώρο εργασίας είναι ξεκάθαρο ότι είμαστε σε διαδικασία εργασίας στο σπίτι δεν είναι πάντα σαφές ποιος είναι ο ρόλος που έχουμε . Συνεχώς αλλάζει ο ρόλος μεταξύ του εργαζόμενου, του γονέα και του συντρόφου.

Αυτό μπορεί να δημιουργήσει άγχος. Σ αυτό βοηθά αν δημιουργηθούν σαφείς χρόνοι εργασίας που θα προσδιορίζουν το ρόλο μας μέσα στο χρόνο. Επιπλέον σημαντικό είναι να οριστούν συγκεκριμένοι χώροι, ως χώροι εργασίας και να αποφύγει κανείς να είναι όλο το σπίτι ταυτόχρονα και γαρφείο. Αυτό μπορεί να ακούγεται κοινότατο, αλλά αν όλα τα δωμάτια στο σπίτι και στο διαμέρισμα είναι ταυτόχρονα και χώροι εργασίας, θα είναι δύσκολο να γίνει ο διαχωριμός όταν ολοκληρώνεται το ημερήσιο ωράριο εργασίας. 

Τι μπορούν να κάνουν οι οικογένειες όταν και οι δύο σύντροφοι βρίσκονται σε εργασιακό καθεστώς "εργασία από το σπίτι" και ταυτόχρονα έχουν και παιδιά στο σπίτι που θα πρέπει να τα φροντίζουν;

Η σημερινή κατάσταση είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τις οικογένειες. Τα σχολεία και τα νηπιαγωγεία είναι κλειστά και έτσι τα παιδιά πρέπει να φροντίζονται στο σπίτι. Εάν και οι δύο γονείς πρέπει να εργαστούν στο σπίτι τότε ίσως ένα σύστημα βάρδιας μπορεί να βοηθήσει. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να καθοριστούν συγκεκριμένα οι ώρες και η σειρά ανά άτομο.