Αναστασία Αθανασούλια-Κάσπαρ: Αλλάζοντας τη ματιά μας στην εμμηνόπαυση

«Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης δεν είναι αναπόφευκτα»: Η Αναστασία Αθανασούλια-Κάσπαρ μιλά για τη γυναικεία υγεία χωρίς ταμπού

Η γυναικεία υγεία και η περίοδος της εμμηνόπαυσης βρέθηκαν στο επίκεντρο του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας στην Πράγα. Ανάμεσα στις κορυφαίες επιστήμονες που μίλησαν ήταν η Αναστασία Αθανασούλια-Κάσπαρ — Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, Υφηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μονάχου και Πρόεδρος του οργανισμού «Ευρωπαίες Γυναίκες στην Ενδοκρινολογία» (EUWIN). Παράλληλα διατηρεί δεσμούς με τις ελληνικές συλλογικότητες στο Μόναχο ως μέλος του ΔΣ του Ελληνικού Ιδρύματος ΠΑΛΛΑΔΙΟΝ.

Σε συνέντευξή της στην εφημερίδα «Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ» και τη δημοσιογράφο Τασούλα Επτακοίλη, η διακεκριμένη επιστήμονας κατέρριψε επίμονους μύθους γύρω από την εμμηνόπαυση και έστειλε ένα ισχυρό μήνυμα προς όλες τις γυναίκες: η εμμηνόπαυση δεν είναι μια περίοδος ταλαιπωρίας που πρέπει απλώς να υπομένουμε, αλλά μια νέα φάση ζωής με καλή ποιότητα και υγεία.

Τα 5 βασικά συμπεράσματα της συνέντευξης

1. Τι συμβαίνει πραγματικά με τις ορμόνες;

Η πιο συχνή επιστημονική παρεξήγηση είναι ότι τα οιστρογόνα απλώς «πέφτουν». Στην πραγματικότητα, κατά την περιεμμηνόπαυση παρατηρούνται μεγάλες και απρόβλεπτες διακυμάνσεις στα επίπεδά τους. Αυτές οι αυξομειώσεις ευθύνονται για τις εξάψεις, τις διαταραχές ύπνου, τις μεταβολές της διάθεσης και τη δυσκολία στη συγκέντρωση.

2. Γιατί κάθε γυναίκα το βιώνει διαφορετικά;

Η εμπειρία της εμμηνόπαυσης επηρεάζεται από τη γενετική προδιάθεση και τη βιολογία, αλλά καθοριστικό ρόλο παίζουν παράγοντες που μπορούμε να ελέγξουμε:

• Η σωματική άσκηση

• Η ισορροπημένη διατροφή

• Ο ποιοτικός ύπνος

• Η διαχείριση του στρες και του σωματικού βάρους

«Αν και δεν μπορούμε να αλλάξουμε τη βιολογία μας, μπορούμε σε σημαντικό βαθμό να μειώσουμε την ένταση των συμπτωμάτων και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας.» — Αναστασία Αθανασούλια-Κάσπαρ

3. Η επίδραση στον εγκέφαλο και την ψυχική διάθεση

Τα οιστρογόνα επηρεάζουν άμεσα τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η μείωσή τους σχετίζεται επιστημονικά με την «ομίχλη εγκεφάλου», τη δυσκολία συγκέντρωσης, αλλά και την αύξηση της ψυχικής ευαλωτότητας (άγχος/κατάθλιψη). Ωστόσο, τα συμπτώματα αυτά είναι συνήθως παροδικά και αντιμετωπίσιμα.

4. Υπάρχουν ακόμα θεραπευτικά κενά

Όπως επισημαίνει η κ. Αθανασούλια-Κάσπαρ, η ιατρική κοινότητα οφείλει να καλύψει σημαντικά κενά. Ένα από αυτά αφορά τα ανδρογόνα (όπως η τεστοστερόνη), τα οποία συμβάλλουν στην ευεξία και τη σεξουαλική επιθυμία. Στην Ευρώπη δεν υπάρχουν ακόμη εγκεκριμένα σκευάσματα ειδικά σχεδιασμένα για γυναίκες, αναδεικνύοντας την ανάγκη για περισσότερη εξειδικευμένη έρευνα.

5. Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα στα 40 της;

Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει αρκετά χρόνια πριν από την τελευταία περίοδο. Τα πρώτα σημάδια δεν είναι μόνο οι εξάψεις, αλλά και αλλαγές στον κύκλο, αϋπνία, κόπωση ή άγχος.

Το μήνυμα της επιστήμονος

«Σήμερα υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισσης ώστε η εμμηνόπαυση να είναι μια νέα φάση ζωής με καλή υγεία και ποιότητα ζωής, όχι μια περίοδος ταλαιπωρίας.»

Διαβάστε ολόκληρη τη συνέντευξη της Αναστασίας Αθανασούλια-Κάσπαρ στην Τασούλα Επτακοίλη στην εφημερίδα «Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ».